Массаж


Массаж
Комплекс научно обоснованных и практически проверенных приемов нанесения на поверхность тела дозированных механических раздражений с целью развития, укрепления и восстановления функций организма. Существует следующая ориентировочная классификация М. в зависимости: от целей – лечебный, оздоровительный, косметический, гигиенический, спортивный, биоэнергетический и т. д.; от используемых средств – ручной, аппаратный, комбинированный; от охватываемых участков тела – общий, локальный, точечный. К основным приемам М. относят поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, потряхивание (встряхивание) и движения.

К основным правилам М. относят следующие:

– массажные приемы должны выполняться строго по ходу лимфатических сосудов по направлению к ближайшим лимфатическим узлам;

– массажные приемы должны выполняться в положении максимального расслабления массируемого;

– массажные приемы должны выполняться с таким усилием и направлением движения, чтобы это не доставляло болевых ощущений массируемому;

– массируют обычно ближнюю конечность и дальнюю часть туловища, шеи и ягодиц;

– массировать начинают с больших мышечных групп, чтобы разогреть массируемого и активизировать у него крово– и лимфоток.


Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь. — М.: Флинта. . 2012.

Синонимы:

Смотреть что такое "Массаж" в других словарях:

  • массажёр — массажёр …   Русское словесное ударение

  • массажёр — массажёр, а …   Русский орфографический словарь

  • массажёр — массажёр …   Словарь употребления буквы Ё

  • МАССАЖ — подразделяется на гигиенический, спортивный и лечебный. Гигиенический массаж это один из способов ухода за телом. Он помогает сохранению хорошей фигуры, предупреждает избыточное отложение жира, солей и т. п. Спортивный массаж предназначен гл. обр …   Краткая энциклопедия домашнего хозяйства

  • МАССАЖ — МАССАЖ, методическое механическое воздействие на поверхность тела б ного, состоящее из ряда описанных ниже приемов. А н а т . физиол. обоснованиям. Методика М. должна быть основана на знании условий лимфообращения. Движение лимфы в тканях… …   Большая медицинская энциклопедия

  • МАССАЖ — (фр. араб.). Лечение правильными растираниями, разминаниями, давлениями и т. д. различных частей тела с целью усилить кровообращение. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. МАССАЖ лечение механическим… …   Словарь иностранных слов русского языка

  • Массаж — Массаж. МАССАЖ (французское massage, от арабского масс касаться), механическое воздействие специальными приемами на поверхность тела или какой либо орган с лечебной или гигиенической целью. Проводится руками, реже аппаратами (смотри Вибротерапия) …   Иллюстрированный энциклопедический словарь

  • МАССАЖ — (франц. massage от араб. масс касаться), механическое воздействие специальными приемами на поверхность тела или какого либо органа с лечебной или гигиенической целью. Усиливает пото и салоотделение, улучшает крово и лимфообращение, обмен веществ …   Большой Энциклопедический словарь

  • массаж — а, ж. massage. Совокупность механических воздействий (растирание, поглаживние, поколачивание и др.) на различные части тела, способствующая улучшению кровообращения и обмена веществ в тканях. БАС 1. Цесаревич почти никогда не выпрямлялся и ходил… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

  • МАССАЖ — [аса], массажа, муж. (франц. massage). Растирание тела с лечебной целью. Делать массаж руки. Лечиться массажем. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • массаж — растирание, массирование Словарь русских синонимов. массаж сущ., кол во синонимов: 15 • вибромассаж (1) • …   Словарь синонимов

Книги

  • Массаж, Кэрол Мак-Гилвери и Джими Рид. В этом практическом руководстве по технике массажа сведены воедино лучшие традиционные методики и подробные поэтапные инструкции ведущих специалистов в данной… Подробнее  Купить за 340 руб
  • Массаж, А. А. Бирюков. Массаж - важнейшее средство профилактики и лечения многих заболева-ний, подготовки спортсменов высокого класса, а также закаливания и физического воспитания. В основу предлагаемого учебника… Подробнее  Купить за 212 руб
  • Массаж, . Массаж поможет быстро избавиться от головной боли и судорог в мышцах, регулировать артериальное давление, снять нервное напряжение. Большую пользу принесет вам и массаж биологически активных… Подробнее  Купить за 60.2 руб
Другие книги по запросу «Массаж» >>